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过年大鱼大肉,造成胃痛、腹胀和排便不顺怎么办?嘉义长庚医院中医科医师杨佩蓉说,可多利用中药茶饮保健,例如,使用一些中药材像是陈皮可以健脾理气、山楂可消实化积、决明子帮助润肠通便。若有水肿的话,另外可再配合茯苓、荷叶利水消肿,加强代谢功能,达到消胀解腻的作用。45岁刘小姐因工作忙碌,长期三餐不正常,本身患有胃部疾患,又正逢年节到来,放纵之馀餐餐大鱼大肉,零嘴糕饼等更是毫无忌惮地狂吃,造成腹胀腹痛、胸闷、消化不良和便祕等。她服用好几次胃药,症状仍反复,年假才没几天,就破坏了年节欢乐的气氛。 杨佩蓉表示,以中医角度来讲,吃进的食物需要脾胃消化吸收,并将精微物质分布到全身脏腑器官濡养,人体才能正常运作。若是长期无定时定量,甚至暴饮暴食,正所谓「黄帝内经」有云:「饮食自倍,脾胃乃伤」,饮食不知节制是导致消化器官受伤最重要原因。再加上年节气候较冷,且食物也偏较重油重咸,甜食糕饼等肥甘厚味之品,更是加重肠胃道负担,产生胃痛、腹胀、排便不畅等情况发作,若是出现轻微消化功能困扰,不妨搭配中药茶饮及穴位按摩来舒缓不适感症状。她说,穴位按摩上一般可选取胃经及大肠经穴位,包含足三里、合谷穴,腹部的特定穴位,如:中脘、天枢穴,对胃部不适感、胃胀、腹围较大的患者改善帮助良多,也都可以做为肠胃日常保健的穴位。她表示,预防胜于治疗,年节肠胃道保养根本方法,最重要还是饮食节制,避免生冷寒性食物或辛辣、燥热、烧烤或油炸等刺激类食物,同时也包含规律生活及运动,不但能保健康之馀,也不用担心年后身材走样、体重上升的困扰,但若有进一步问题,可就近寻找医师对症治疗。嘉义长庚医院中医科医师杨佩蓉说,可多利用中药茶饮保健。图/嘉义长庚医院提供 分享 facebook 嘉义长庚医院中医科医师杨佩蓉说,可多利用中药茶饮保健。图/嘉义长庚医院提供 分享 facebook

过年大鱼大肉 医师推荐消胀解腻的中药茶饮

强烈大陆冷气团来袭,渔业署提醒渔民防范低温。本报资料照片 分享 facebook 强烈大陆冷气团逐渐南下及辐射冷却影响,气温明显降低,渔业署表示,预计今明两天东北部及西半部沿海空旷地区将出现13至15度低温,1月29日至2月1日冷气团将持续影响,台南以北及东北部地区气温仅9至11度,空旷地区气温可能再低,高屏及花东只有12至14度左右。为避免养殖业者造成损失,请养殖业者加强防范低温。渔业署呼吁养殖业者加强寒害防范措施,包括在鱼塭北侧搭盖防风棚、加深水深,加强越冬沟保温、防寒及加温等设备。其次,低温期间尽量避免扰动水体或惊动鱼塭内鱼群,应暂停投饵及不要无谓地开关水车。 另外,在气温回升、暖和的天气,视情况再酌投饲料。低温侵袭或留滞时,应注意水温降低速度,水温若低于15度时应采紧急措施,如加温以提高水温,减轻死亡。必要时规画尽早采捕,减少寒害损失。低温与寒流过后,浮于水面的鱼体应马上捡除,防止水质恶化。渔业署表示,若有灾情显现,请尽速向当地公所通报。面对极端气候及冷气团侵袭,无论是海上箱网或陆上鱼塭养殖业者宜确实加强越冬设备及管理措施,对于不适合冬季养殖热带鱼种,应避免于冬季养殖并做好平时管理,以减少养殖损失。

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本文来源:台湾宾果app 责任编辑:上海快3计划群骗局 2020年01月27日 20:23:01

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